Holotropes Atmen® in Wien

Die Sitzungen werden als Gruppensitzungen abgehalten. Die Teilnehmer arbeiten paarweise und wechseln sich in der Rolle des Atmenden (Breather) und des Begleiters (Sitter) ab. Der Prozess wird von ausgebildeten Begleitern (Facilitator) überwacht, die den Teilnehmern zur Seite stehen, wann immer diese es wünschen oder eine besondere Intervention notwendig wird.

Im Anschluss an die Atemsitzungen bringen die Teilnehmer ihre Erfahrungen in einem ersten Prozess der Integration durch Malen von Mandalas oder Schreiben zum Ausdruck. Die Möglichkeit in kleinen Gruppen über ihre innere Reise zu sprechen sowie verschiedene kreative Ausdrucksmethoden werden genutzt, um die in der Atemarbeit gemachte Erfahrung zu vervollständigen.

Ein Grundkonzept des Holotropen Atmens® ist das Modell des inneren Heilers oder die jedem Menschen innewohnende innere Weisheit. Damit ist gemeint, dass durch das Atmen der Kontakt zu unserem innersten Kern hergestellt und die natürliche Fähigkeit zur Selbstheilung und Regeneration genutzt wird.

Das Wort „Holotrop“ ist aus dem Griechischen abgeleitet und bedeutet „sich zur Ganzheit hinbewegend“. Psychiater Dr. Stanislav Grof entwickelte die Methode 1970 mit seiner Frau Christina. Sie basiert auf jahrzehntelanger klinischer Therapieerfahrung mit erweiterten Bewusstseinszuständen, auf intensiver Forschung der modernen Psychologie und des Bewusstseins sowie auf dem Studium alter spiritueller Weisheitslehren.